Индивидуальная Диагностика с Экспертом по движению O.Sporte

Найдем истинную причину боли в спине и составим ваш персональный план безопасности за 60 минут.

Мост между медициной и фитнесом: Мы не гадаем, а опираемся на биомеханику, чтобы тренировки лечили, а не калечили.
Гарантия безопасности: Мы найдем «спящие» мышцы и зажимы, чтобы исключить риск травмы в будущем.

Записаться на диагностику

Вам это нужно, если...

Беспокоит спина или шея:

Ноет поясница, есть «офисный синдром» от компьютера или сутулость.
Вы давно не тренировались:

Боитесь, что в обычном зале «сорвете» спину или не выдержите темп.
Есть особенности здоровья:

Грыжи, протрузии или нужно восстановление после родов (диастаз).
Хотите результат, а не просто усталость:

Вы ищете осознанный подход, а не «беготню» в переполненной группе.

Как пройдут ваши
60 минут с экспертом?

Листай вправо

План действий (15 мин)

Вы получите 2-3 упражнения для мгновенного облегчения и «Персональный Маршрут» — четкий план занятий, который решит именно вашу задачу

ЭТО ПРО МЕНЯ

Тестирование (30 мин)

Простые движения и тесты. Эксперт «прочитает» ваше тело и покажет, почему, например, болит шея (часто причина в грудном отделе!)

ЭТО ПРО МЕНЯ

Разговор (15 мин)

Обсудим ваши цели и образ жизни. Вы расскажете, что беспокоит, а эксперт вас услышит

ЭТО ПРО МЕНЯ

Ольга Орлова

Специалист по движению

Мы — «Умный Мост» между медициной и фитнесом

Наш метод — "Умная Интеграция". Он основан на том, что вам не нужно выбирать между "здоровой спиной" и "подтянутыми ягодицами".

ШАГ 1: ПИЛАТЕС-ФУНДАМЕНТ (БЕЗОПАСНОСТЬ)
Это "инструкция" к вашему телу. На любом занятии мы начинаем с "включения" вашего глубокого кора и выстраивания нейтрали. Это ваша "основа" для безопасной и глубокой работы, гарантия того, что будет работать нужная мышца.

ШАГ 2: ФИТНЕС-ИНСТРУМЕНТ (РЕЗУЛЬТАТ)
На этот "включенный" фундамент мы бережно "наслаиваем" фитнес-инструменты (силу, интенсивность, кардио). Так мы строим "Умные Ягодицы" на здоровой пояснице, а не "перегружаем" ее.

Подробнее обо мне

Эффективность Фитнеса. Безопасность Пилатеса.

С вами работают Эксперты по Движению

Наши специалисты знают биомеханику и анатомию. Мы не считаем повторения, мы «настраиваем» ваше тело, как сложный инструмент. Это гарантия того, что вы попадете в надежные руки.

Ольга Орлова

Основатель студии. Эксперт по движению

Терапевт тела. 20 лет практического опыта в тренерской деятельности. Более 100 обучений в сфере движения.
Мила Штигльбруннер

Эксперт по движению

Сертифицированный тренер Polestar Pilates. 5 лет опыта. Нутрицолог.

Ваш первый шаг — это Диагностика!

Специалист подробно распишет:

Ваш первый визит — это "Первичная Диагностика Движения". Это 60-минутная персональная тренировка 1-на-1 с экспертом, которая экономит вам месяцы "слепых" тренировок и дает мгновенное понимание своего тела.

✅ 1. "Карту" Вашего Тела
Проведем полный чек-ап осанки, дыхания, мобильности суставов и "слепых зон". Вы увидите, где ваше тело компенсирует, а какие мышцы "спят".

✅ 2. Ответ на Главный Вопрос: "Почему?"
Поймете причину дискомфорта:

"Болит шея" — из-за "зажатой" грудной клетки.
"Не качаются ягодицы" — из-за слабого кора.

✅ 3. "Вау-эффект" от Вашего Тела
Попробуете 2-3 упражнения, "включающие" глубокие мышцы. Ощутите "свободную" спину и "включенный" кор.

✅ 5. Уверенность и Экономия Денег
Поймете, как мы решим вашу задачу. Не будете покупать абонемент "вслепую", а инвестируете в конкретный план.

✅ 4. Ваш Персональный "Маршрут" к Цели
Получите четкий план действий от эксперта

Запишитесь на диагностику со скидкой 21%

Заполните форму и получите карту вашего тела, консультацию специалиста и индивидуальное занятие

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Стоимость со скидкой

1 990 руб.

вместо ~~2 500 руб.~~

Не хотите заполнять форму? Напишите в мессенджер!

5.0 из 5

На основе 213 оценок

Все отзывы 5.0

Оставить отзыв

Отзывы

Мы признательны за ваши оценки и рекомендации. Спасибо!

Ваш первый шаг — это Диагностика!

Специалист подробно распишет:

Ваш первый визит — это "Первичная Диагностика Движения". Это 60-минутная персональная тренировка 1-на-1 с экспертом, которая экономит вам месяцы "слепых" тренировок и дает мгновенное понимание своего тела.

✅ 1. "Карту" Вашего Тела
Проведем полный чек-ап осанки, дыхания, мобильности суставов и "слепых зон". Вы увидите, где ваше тело компенсирует, а какие мышцы "спят".

✅ 2. Ответ на Главный Вопрос: "Почему?"
Поймете причину дискомфорта:

"Болит шея" — из-за "зажатой" грудной клетки.
"Не качаются ягодицы" — из-за слабого кора.

✅ 3. "Вау-эффект" от Вашего Тела
Попробуете 2-3 упражнения, "включающие" глубокие мышцы. Ощутите "свободную" спину и "включенный" кор.

✅ 5. Уверенность и Экономия Денег
Поймете, как мы решим вашу задачу. Не будете покупать абонемент "вслепую", а инвестируете в конкретный план.

✅ 4. Ваш Персональный "Маршрут" к Цели
Получите четкий план действий от эксперта

Запишитесь на диагностику со скидкой 21%

Заполните форму и получите карту вашего тела, консультацию специалиста и индивидуальное занятие

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Стоимость со скидкой

1 990 руб.

вместо ~~2 500 руб.~~

Не хотите заполнять форму? Напишите в мессенджер!