Расписание занятий

Pilates: здоровая спина и ТБС

Бережная забота о здоровом и подтянутом теле. Медленный темп тренировки подходит и для мягкого пробуждения утром, и для вечернего расслабления.

Pilates: Королевская осанка

Верните себе легкость походки и уверенность в каждом движении. Сильное, стабильное и гармоничное тело начинается здесь.

ДЫХАНИЕ + МФР: Перезагрузка тела и разума

Снимите напряжение, отпустите стресс и раскройте природную легкость движения. Основа вашего восстановления и новых энергетических ресурсов.

Дыхание +
плоский живот

Сила в глубине. Уберите лишнее с помощью осознанного дыхания и включения поперечной мышцы живота. Результат, который останется с вами навсегда.

Умные ягодицы: Здоровая поясница

Красивые ягодицы и здоровая спина — это не компромисс. Это результат умного подхода и грамотной работы над своим телом.

Face-фитнес:
Код молодости

Запустите естественные процессы омоложения.
Ровная кожа, четкий контур и сияющий вид без инъекций и операций.

Женское здоровье

Верните себе легкость и радость движения. Гармоничное развитие силы, гибкости и контроля над своим телом.

Smart-Растяжка:
Сила и Гибкость

Создайте свой естественный мышечный корсет.
Не просто растяжка — умная работа с телом. Гибкость, которая делает вас сильнее, а движения свободными и легкими.

Pilates: Интенсив

Попробуйте пилатес на новом уровне. Для тех, кто готов к настоящему вызову и хочет большего от своего тела. высокий темп, сложные комбинации и повышенная нагрузка.