Индивидуальная работа с тренером с учётом ваших потребностей и целей
что вы получите на занятии
Индивидуальный подход
Программа строится под ваши цели (похудение, набор массы, реабилитация и т.д.). Учитываются особенности здоровья, уровень подготовки, образ жизни.
Максимальная эффективность
Тренер фокусируется только на вас, корректируя нагрузку и технику в режиме реального времени. Нет «пустого» времени — каждая минута тренировки работает на результат.
Безопасность
Тренер страхует при работе с весами или сложными упражнениями. Исключаются ошибки в технике, снижается риск травм.
Гибкость расписания
Тренировки планируются в удобное для вас время. Возможность переносить занятия без потери качества.
Мотивация и поддержка
Тренер помогает преодолевать плато, бороться с ленью и сомнениями. Регулярная обратная связь и отслеживание прогресса.
Адаптивность
Программа меняется по мере вашего прогресса или изменения целей. Упражнения заменяются, если возникают ограничения (травмы, беременность).
запишитесь на пробную тренировку
Приходите на пробное индивидуальное занятие по любому направлению, чтобы познакомиться со студией и нашими тренерами
С абонементом вы сможете посещать любые групповые направления без ограничений
Пробная тренировка
60 МИНУТ
Ближе познакомиться с интересующим направлением, понять, подходит ли тренер и продумать дальнейший план работы по совершенствованию своего тела вы сможете на пробной тренировке. 60 мин.
Вы сможете отработать технику движений и получить индивидуальную консультацию тренера, а также понять, подходит ли выбранное направление для ваших потребностей
Даже одна персональная тренировка в неделю будет эффективна, ведь наши тренеры подбирают программу, которая отвечает вашим потребностям и учитывает особенности
Да, вы можете попробовать разные направления тренировок с одним и тем же тренером
Вы можете выбрать любое время, которое будет удобно вам и вашему персональному тренеру
Вы можете заниматься спортом, если у вас нет хронических заболеваний, противопоказаний и запрета лечащего врача. Предупредите о своих особенностях при записи, и мы подберём для вас тренера, который работает с этой проблемой