Разовое посещение групповой тренировки любой направленности. Вне зависимости от выбора вы сможете погрузиться в атмосферу студии и получить удовольствие
Ровно столько, сколько нужно для поддержания хорошей физической формы. Мы позаботились обо всём, чтобы вы смогли услышать своё тело и выстроить с ним гармоничные отношения
Целых 90 дней безлимитных тренировок любых групповых направлений. Никаких ограничений. Только вы вправе решать, сколько тренировок и какой направленности вам нужно
Ближе познакомиться с интересующим направлением, понять, подходит ли тренер и продумать дальнейший план работы по совершенствованию своего тела вы сможете на пробной тренировке. 60 мин.
Вы сможете отработать технику движений и получить индивидуальную консультацию тренера, а также понять, подходит ли выбранное направление для ваших потребностей
Даже одна персональная тренировка в неделю будет эффективна, ведь наши тренеры подбирают программу, которая отвечает вашим потребностям и учитывает особенности
Через 1-2 недели: Уходит скованность, улучшается осанка.
Через 3-4 недели: Мышцы приходят в тонус без крепатуры, появляется энергия.
Через 2 месяца: Тело начинает «самостоятельно» сжигать жир — вы едите, двигаетесь и худеете без насилия.
Запишись со скидкой 50% на первое занятие
Стоимость занятия:
вместо 1000 ₽
500 ₽
ВОПРОС-ОТВЕТ
Тренировки в O.Sporte подходят для всех уровней физической подготовки. Для начала вы можете выбрать Pilates или мягкую растяжку, а потом попробовать Силовую или Супер силу. Если же почувствуете, что не справляетесь с нагрузкой — предупредите об этом тренера и он покажет вам альтернативные упражнения. Или же дайте себе минутку отдохнуть — приоритизируйте себя
Для лимитного абонемента отмена записи возможна за 1 часов до её начала без списания с абонемента. Для безлимитных абонементов ограничений нет, но мы будем признательны, если вы сможете предупредить нас о невозможности прийти на тренировку заранее
Все спортивные направления занимают 60 минут. Все тренировки включают легкую разминку, основную часть и растяжку/успокоение после упражнений
Перед тренировкой желательно хорошо выспаться и поесть (примерно за полтора часа до). Но самая главная рекомендация — это приходить с хорошим настроением и желанием дать своему телу необходимую заботу и заряд энергии
Мы предоставляем всё необходимое оборудование — от ковриков до гантель и резинок. Оборудование дезинфицируется после каждой тренировки, но если вам комфортнее, например, взять свой коврик — то никаких вопросов с нашей стороны не возникнет