Для кого:
- для тех, кто хочет «прорисовать» мышцы, сделать контуры тела более четкими и выразительными
- для всех, кто уже в хорошей форме и хочет «досушить» тело, улучшив качество мышц
- для тех, кто избегает тренажерных залов, но хочет эффективной силовой нагрузки
- для целеустремленных, кто готов работать на результат для всего тела

тренировка

поможет

добиться чёткого рельефа

получить подтянутое тело

сформировать гармоничные пропорции

развить силу и выносливость

повысить работоспособность

укрепить уверенность в себе

Как проходит занятие

Занятие проходит под руководством грамотного тренера, который поможет скорректировать технику упражений, чтобы тренировка принесла максимальный эффект

Разминка

Перед началом тренировки необходимо подготовить тело. Тренер даст небольшой комплекс, который разогреет мышцы, активизирует обмен веществ и повысит работоспособность. Разминка — это обязательная часть каждой тренировки

Основная часть

Во время тренировки вы будете выполнять серию упражнений, которые рассчитаны на разные группы мышц: пресса, спины, бедер и ягодиц, верхней части туловища. Все движения мягкие и плавные. Работа над мышцами выполняется с концентрацией и глубоким дыханием

Завершающая растяжка

Для восстановления в конце занятия предусмотрена небольшая растяжка. Упражнения сделают мышцы длиннее и помогут организму расслабиться

Результат, который вы почувствуете:

Через 1-2 недели: Уходит скованность, улучшается осанка.

Через 3-4 недели: Мышцы приходят в тонус без крепатуры, появляется энергия.

Через 2 месяца: Тело начинает «самостоятельно» сжигать жир — вы едите, двигаетесь и худеете без насилия.

Запишись со скидкой 50% на первое занятие

Стоимость занятия:

вместо ~~1000 ₽~~

500 ₽

[{"lid":"1744610446157","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1744610446158","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"\u0412\u0430\u0448 \u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d","li_mask":"+7 (999) 999-99-99","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1748152702311","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0418\u041f \u0422\u0438\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e \u041d.\u0421. (\u0418\u041d\u041d 232016653564) \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. <a href=\"\/privacy\" style=\"color: rgb(78, 104, 101); border-bottom: 1px solid rgb(78, 104, 101); box-shadow: none; text-decoration: none;\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>","li_name":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430"},{"lid":"1748152786312","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<a href=\"\/agree\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(78, 104, 101); border-bottom: 1px solid rgb(78, 104, 101); box-shadow: none; text-decoration: none;\">\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d<\/a> \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e\u0442 \u0418\u041f \u0422\u0438\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e \u041d.\u0421. \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.","li_name":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435","li_nm":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435"}]

удобное ПРИЛОЖЕНИЕ с возможностью онлайн-записи

Запись на занятие через приложение
О Спорте или через расписание на сайте

Android:

iOS:

РАСПИСАНИЕ

ВОПРОС-ОТВЕТ

вас проконсультируем

Если у вас остались вопросы, или нужна помощь с выбором абонемента, мы с радостью

НАПИСАТЬ В WHATSAP

НАПИСАТЬ В TELEGRAM